Wéér last van een Vaginale Schimmelinfectie?

BLOG 2-2-2021

Oh nee, het is weer zover, weer een vaginale schimmelinfectie. Wat zijn natuurlijke manieren om deze hardnekkige infectie te lijf te gaan?

Hoe ontstaat een schimmelinfectie?

Van nature bevat het lichaam gisten die in de darmen, op de huid en de slijmvliezen leven, zoals ook een Candida gist. Je lichaam bevat van nature vele bacteriën. Als de goede bacteriën de overhand houden, dan blijven de gisten ook in balans. Maar zodra dit verstoord raakt dan kan een gist omslaan in een schimmel en op jouw gevoelige plekken klachten gaan geven. Een schimmelinfectie is dan weer actief. De candidagist is meestal de veroorzaker van een vaginale schimmelinfectie.

Antibioticakuren, stress, veel geraffineerde voeding, straling, roken, alcohol en verzuring van het lichaam  zijn allemaal factoren die invloed erop hebben.

Wat kun je zelf doen?

12 Natuurlijke Tips om je Vaginale schimmelinfectie aan te pakken

Eet minder suiker. Suiker is de voedingsbodem van schimmels. En dan vooral de geraffineerde suikers.

Herstel de darmflora door het eten van goede bacteriën. Dit zit onder andere in biodynamische volle yoghurt, gefermenteerde groente, kefir en kimchi. Verminder stress: stress is een van de grootste veroorzakers van klachten in je lichaam. Het heeft een directe invloed op je immuunsysteem. En hoe sterker je immuunsysteem, hoe weerbaarder je wordt.

Versterk je immuunsysteem. Eet voldoende vitamine C rijke groente en fruit en neem vitamine C als voedingssupplement (in paprika, spruitjes, kiwi, boerenkool, zwarte bessen, peterselie en aardbeien zitten veel vitamine C).

Draag katoenen ondergoed. Katoen ademt, waardoor het niet zo snel gaat broeden.

Draag 100% katoenen maandverband en tampons.

Start de ochtend met biologische appelazijn in water (1 eetlepel in een groot glas) Neem regelmatig een bad met biologische appelazijn en (Keltisch) zeezout.

Neem knoflook of knoflookcapsules. Knoflook heeft een schimmeldodende werking.

Gebruik d-mannose of cranberries.

Gebruik geen zeep bij het wassen van je vagina.

Verschoon op tijd je maandverband en tampons.

Is jouw infectie hardnekkig of komt het elke keer terug en wil je nog meer weten om op een natuurlijke manier je schimmelinfectie de baas worden? Dan wordt het tijd om op meerdere fronten tegelijk aan het werk te gaan. Boek dan een persoonlijke traject van 2 maanden met de Bestmethode inclusief een uitgebreide voedingstest.

Hierbij alvast 10 dagmenu’s zonder suiker om je op weg te helpen.

Lees ook verder in de volgende blogs:

Wat is Candida?  >>
Wat is een Candida Dieet? >>
Wat is Candida? 
15 voedingstips bij een schimmelinfectie