Top 8 Beauty Foods

BLOG 25-2-2021

Wil jij je mooi eten? Er zijn voedingsmiddelen die jou net even een extra zetje kunnen geven:

1 Vijgen

Hoog in calcium en andere mineralen en dus een booster voor jouw beauty. Ook bevatten ze groet hoeveelheden vezels en zijn ze dus goed voor onze darmen.

2 Kurkuma

Kurkuma, het oranje stofje dat je ook terugvindt in kerrie, is een sterke ontstekingsremmende kruid. Het reinigt je bloed en daardoor heel goed voor een mooie huid.

3 Pompoenzaden

Pompoenzaden laten je gezicht stralen; een goede bron van o.a. B vitamines, mineralen en vetzuren

4 Kokosolie

Kokosolie is ook een goede booster voor je huid en helpt te huid zich te repareren. Het bevat antioxidanten.

5 Aloë Vera

Nog een die veel gebruikt wordt in cosmetica maar die je ook heel goed kunt eten ter ondersteuning van een prachtige huid.

6 Komkommer

Wist je dat komkommer je helpt om je lichaam te ontgiften en te reinigen. Super goed om toe te voegen aan je wekelijkse boodschappen.

7 Macadamia noten

Die grote ronde noten; ze bevatten zowel zink als vetzuren en zijn dan ook een goede bron voor een prachtige huid

8 Hennepzaad

Als laatste is hennepzaad nog een voedingsbron vol belangrijke aminozuren voor de opbouw van je lichaam.

Succes met je jezelf gezond en knap eten 😉

(bron o.a. tijdschrift foodmatters en David Wolfe)