10 tips bij Hooikoorts

BLOG 1-5-2022

Het voorjaar is van start en daarmee komen ook alle pollen weer vrolijk door de lucht heen dwarrelen. Jeukende ogen, veel niesen, volle holtes? Grote kans dat je momenteel gevoelig bent voor pollen.

Een aantal natuurlijke tips: 

1. Honing

Neem bijenpollen of (rauwe) honing uit jouw regio; je lichaam raakt zo wat gewend aan de allergenen in jouw buurt waardoor de hevigheid van de reactie wat kan afnemen

2. Brandnetel

Drink brandnetelthee; de brandnetel helpt je vooral tegen de jeukende ogen en niezen.

3. Luchtfilter

Gebruik in je slaapkamer een luchtreiniger die de pollen uit je kamer filtert, waardoor je systeem in de nacht rust krijgt. Een hele goede is de Progenion Luchtreiniger 

4. Appelazijn

Neem elke dag een theelepel troebele appelazijn in een glas lauw water; dit gaat de slijmproductie tegen en ondersteunt je lymfesysteem, waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd, bovendien ontzuurt en ontgift het je lichaam op natuurlijke wijze.

5. Vitamine C

neem elke dag extra vitamine C in om je immuunsysteem te ondersteunen. 

6. Kurkuma

Neem kurkuma; kurkuma is een bekende antioxidant die je immuunsysteem verbetert.

7. Quercetine

Je kunt wat meer quercetine toevoegen in je voeding (of als supplement innemen); ;het is een antioxidant die van nature voorkomt in uien, knoflook, bloemkool, rode kool, broccoli en groene thee. Het blokkeert allergische reacties op pollen.

8. Hooikoortscomplex

Probeer eens de Hooikoortscomplex van Kruidenrijk Hooikoorts complex – Kruidenrijk

9. Douchen voor het slapengaan

Ga voor het slapen even douchen om zo de pollen van je lichaam af te spoelen

10. Breng jezelf in balans

Werk aan je weerstand door de juiste supplementen in te nemen voor jou en je energiesysteem in balans te brengen.

Lees ook verder in de volgende blogs:

Een opgeblazen buik? Dit zijn de 5 grootste boosdoeners  >>
Help, ik heb vaak last van een opgeblazen buik! >>