BEELDEND HELEN ONLINE

Een vorm van Creatieve Mindfulness

Voor jouw eigen Creatieve Flow: Mindful, Intuïtief en Vrij 🌟

Start een reis vol creativiteit, mindfulness en persoonlijke groei.

Jouw Creatieve Flow helpt je om elke maand verbinding te maken met jezelf én anderen. Wekelijks werk je op een speelse, intuïtieve manier aan wat écht belangrijk is in jouw leven. Hoe? 

🌸 Met wekelijkse creatieve mindful-opdrachten
Toegankelijke oefeningen die je op je eigen ritme kunt doen, met eenvoudige materialen zoals kleurpotlood, waterverf, pastelkrijt of houtskool. Elke oefening sluit aan bij het maandthema en bevat heldere uitleg en inspiratie. Én aangevuld met elke week een ingesproken visualisatie. 

én/óf

Live workshop Creatieve Mindfulness (1,5 uur), 1x per seizoen 

Ontdek de kracht van creativiteit, beeldend helen en mindfulness tijdens unieke online workshops van ruim 1,5 uur. In een kleine, veilige groep nemen we de tijd om samen stil te staan, te creëren en elkaar te bekrachtigen. Dit is jouw moment om stil te staan bij jezelf, je proces te delen en nieuwe energie op te doen. Elke workshop omvat:

    • Zielskaart van het seizoen: een intuïtieve start om je te verbinden met het thema.
    • Thema van het seizoen: een inspirerend uitgangspunt voor jouw creatieve reis.
    • Visualisatie: kom in contact met je innerlijke wereld.
    • Creatieve Mindfulness -opdracht: werk met materialen en technieken die passen bij het thema.
    • Uitwisseling: deel je ervaringen en laat je inspireren door anderen.

Doe je mee lekker vanuit je eigen huis 🏠?

 

✨ 1. Ga voor een Creatieve Flow (€79 per jaar) nu slechts 69 euro

  • Wat is het?
    Een jaar lang ontvang je 3x per week inspirerende creatieve mindfulness oefeningen (digitaal toegestuurd) om in je eigen tijd te doen. Plus toegang tot een besloten groep waarin je kunt delen met elkaar (dat mag, hoeft niet).
  • Voor wie?
    Voor mensen die regelmatig willen creëren, op hun eigen tempo, zonder verplichtingen.
  • Hoe werkt het?
    Na inschrijving ontvang je een welkomstmail met uitleg. Daarna krijg je drie keer per week een oefening in je inbox.
  • dat is nog geen 6 euro per maand!

✨2.  Combinatie Creatieve Flow + 4 Live Workshops (€169 per jaar)

  • Wat is het?
    Naast een jaar lang 3x per week creatieve en mindful oefeningen via e-mail krijg je 4 live workshops per jaar. Ontdek de kracht van creativiteit, beeldend helen en mindfulness tijdens unieke online workshops van 1,5 uur. 
  • Voor wie?
    Voor mensen die hun creatieve proces willen verdiepen en verbinding zoeken met gelijkgestemden.
  • Hoe werkt het?
    Je ontvangt de e-mails 3x per week én uitnodigingen voor de workshops (1x per kwartaal op vrijdagochtend). Na elke workshop krijg je een PDF met extra inspiratie. Er is een replay beschikbaar kun je er een keer niet live bij zijn. 
  • Elke kwartaal een passend thema bij het seizoen, een boost voor je zelfvertrouwen, rust en creativiteit! zoals:

    🎨 Loslaten met lijnen – Laat spanning los terwijl je intuïtieve lijnen en vormen op papier brengt.
    🌈 Balans in kleur – Vind harmonie door te werken met kleuren die jouw innerlijke balans weerspiegelen.
    💡 Jouw kracht visualiseren – Ontdek jouw unieke energie en zet deze om in krachtige beelden.
    🍃 Een frisse start – Werk met het thema van vernieuwing en laat oude patronen los.
    ✨ Stralen vanuit jezelf – Breng je innerlijke licht naar buiten via creatieve expressie.

      Een workshop gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. Mocht dit niet haalbaar zijn, dan krijg je het volledige bedrag van de workshop terug.

       

    Reacties van anderen

    Ester ” De lessen van Ingrid zijn zoveel meer dan enkel creatieve uitingen; ze zijn een reis naar binnen, een ontdekking van verborgen talenten en een herontdekking van onze ware essentie. Door haar zachte begeleiding en liefdevolle inzet heeft ze niet alleen mijn creativiteit aangewakkerd, maar ook een ruimte gecreëerd waar ik me veilig en gezien voelde. Ik heb geleerd om los te laten, om vanuit mijn hart, mijn intuïtie te creëren en om mezelf op een nieuwe manier te uiten. Ingrid met haar begeleiding heeft me laten ervaren hoe helend en krachtig creativiteit kan zijn. Een ware bron van licht en inspiratie. Ik ben je dankbaar.”

    Linda Ik heb in jaren niet meer zo veel getekend, gekleurd en geverfd. Wat is het toch fijn om te doen. Soms waren de opdrachten wat lastig om te bedenken omdat ik dan echt even diep moest graven in mijzelf maar dan waren de resultaten fijn en mooi. Ook was het heel leuk om van de andere de resultaten te zien. Zo prachtig en persoonlijk allemaal. Dank je wel ik heb genoten en ben gegroeid.

    Elidoor “Bedankt Ingrid voor je creatieve flow reis. Het was heel fijn om hieraan mee te mogen doen. Ik heb genoten van je visualisaties waardoor ik goed in een flow kwam om te verdwijnen in de creatieve opdrachten. “

    Yvonne Ik heb deze kleine, leuke, creatieve opdrachtjes gevolgd bij Ingrid en elke dag was t weer een feestje om een opdrachtje te mogen doen. Je kunt t zo ingewikkeld of simpel maken als je zelf wilt. Ik raad t iedereen aan als je de dag wilt beginnen met even naar binnen in jezelf keren. Ook leer je jezelf via een creatieve weg kennen wat heel verrassend soms kan zijn. Ik heb genoten! Aanrader dus!

    Mirjam “Ingrid heeft n rustige open energie. Luistert goed en is creatief. De opdrachten inspireren, raken en geven n moment van reflectie. Jezelf t gunnen vrij te creëeren onder begeleidende kracht , helpt verdiepen en meer van jezelf helderen te zien. T was n fijn liefdevol proces voor mij.”

    Corien “De cursus Beeldend Helen bij Ingrid gedaan. Verassend leuke cursus waarbij je de indrukken uit je visualisaties van de chakra’s op creatieve wijze omzet naar materie. Op allerlei leuke manieren. We gebruikte veel verschillende materialen. Het fijne is dat het er niet over gaat of je iets moois maakt maar dat je dat uitdrukt wat voor jou betekenis heeft. Ingrid creëert een veilige en gezellige sfeer met veel openheid dat alles mag zoals het voor jou goed voelt. Kortom een leuke cursus die je op speelse wijze inzicht geeft in de thema’s die voor je spelen in de chakra’s en dus spelen in jou leven.

     #op een speelse wijze mindful worden

    Jeanine ” Ik kom al jaren regelmatig bij Ingrid voor onderhoud voor de Bestmethode, en nu heb ik meegedaan aan de Workshop Creatieve Mindfulness: de cursus was veel meer dan wat ik had verwacht. Deels omdat ik nog nooit zo’n cursus had gevolgd en dus niet wist wat er ging gebeuren maar de combinatie visualisatie, knutselen en gedichten maken was heel fijn en leerzaam om te doen.”

    Gabriella ” Onbevangen in deze workshop gestapt, niet wetende wat we elke keer zouden gaan doen. Dus over me heen laten komen en dat beviel goed. Je komt op een speelse manier uit je comfortzone. Het vormgeven van gevoel op verschillende manieren is heel prettig. Ik ben me meer bewust geworden van mijn gevoelens. Ingrid is een fijn mens!

    Doe je ook mee?
    Laat je creativiteit stromen, kom even los van de dagelijkse drukte, en ontdek wat dit traject jou kan brengen. 🌟

    Geef je nu alvast op, 8 januari start de flow en 24 januari de 1e workshop. App gerust bij vragen 06-51122539

    Schrijf je in en mis nooit meer nieuwe blogs, tips en recepten van StralendInBalans

    We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Je kunt je altijd weer uitschrijven. 

    Inschrijving is gelukt!